Почему стоит заняться ММА?

Навыки самообороны очень важны для любого человека. Многие ими пренебрегают и вообще не считают необходимыми. Однако стоит отметить, что бои без правил - это не только способ научиться постоять за себя. В первую очередь - это спорт. Благодаря ММА вы можете поддерживать себя в прекрасной форме, бороться со стрессом и вырабатывать выносливость. Почему же стоит отдать предпочтение именно этому виду боевых искусств? Стоит разобраться.

Универсальность

Если вам всё-таки придется применять знания на практике, ММА научит вас постоять за себя. О чем же идёт речь? Например, бокс учит правильным ударам руками, но, если бой начнется на земле, вы будете бессильны. Бразильское джиу-джицу наоборот научит вас бороться в горизонтальном положении, однако в стойке практика отсутствует. С ММА дела обстоят иначе. Данное направление собрало в себя несколько боевых школ, и дает возможность применить знания на практике в любой позиции.

Физическая нагрузка

Во время тренировок прорабатывают все мышцы. Благодаря спаррингам и грепплингу на 3-5 раундов по 5 минут получается отличная кардио нагрузка. Именно из-за этого бойцы имеют великолепную физическую форму и отличаются особой выносливостью.

Высвобождение агрессии

Жестокость очень мешает многим в повседневной жизни. Самое неприятное, что зачастую люди срываются на близких. ММА - отличный способ избавиться от агрессии и стресса. Во время тренировки вы можете реализовать весь негатив и прийти домой с отличным настроением.

Самооценка

Прекрасная физическая форма и умение постоять за себя и близких точно заставят вас взглянуть на себя иначе. Согласитесь, ощущение привлекательности и уверенность в том, что вы на бессознательном уровне можете справиться с обидчиком очень сильно поднимают самооценку.