Do it: Как научиться не "опускать руки"

В жизни каждого из нас бывают неудачи, большие или маленькие. И любая из них может повлиять на наши мысли и чувства в отношении поставленной цели, вплоть до ее кардинального изменения. Но если в обычной жизни последствия такой ситуации редко бывают критическими, в бизнесе это может привести к катастрофе.

Как же справляться с непредвиденными проблемами и оставаться активным в трудные времена?

Не бойтесь потерпеть неудачу

Кратко и по делу в Telegram

Настойчивость и упорство развиваются тогда, когда вы можете восстановиться после любой неудачи. Без провалов вы не научитесь быть устойчивыми. Измените свое отношение к неудачам и начните воспринимать их, как уроки. Вы можете многому научиться и удивитесь тому, какие хорошие изменения войдут в вашу жизнь.

Будьте на 1% лучше каждый день

Мышление роста — отличный способ повысить настойчивость и мотивацию. Поймите, что это такие же навыки, как и любые другие, и старайтесь улучшать их хотя бы на 1% каждый день.

Начните рисковать

Научившись рисковать, вы повышаете вероятность столкновения с более сложными ситуациями. Если вы сможете научиться адаптироваться к ним и понимать, какие шаги необходимы для того, чтобы бизнес двигался в правильном направлении, вы будете расти как лидер.

Поймите, что вас сдерживает

Вам будет проще восстанавливаться после неудач, если вы поймете суть того, что вас сдерживает. Прочитайте книгу "Война искусства" Стивена Прессфилда. Она поможет вам. Когда вы четко назовете "имя" вашего сдерживающего фактора, он потеряет силу, а у вас появится больше возможностей для проявление настойчивости.

Регулярно делайте физические упражнения

Примените правило 40%. Правило состоит в том, что если вы выполните 40% задания, вероятность того, что вы бросите, резко упадет. Прекрасный способ развить этот навык — физические упражнение. Поднятие тяжестей, бег, некоторые тренировки на выносливость гарантированно сохранят вашу умственную устойчивость.

Создайте сеть поддержки

Если вы хотите научиться быть настойчивым, вам нужно создать сеть поддержки, которая может включать членов семьи, друзей, коллег. Благодаря этому вы всегда будете знать, что есть люди, с которыми вы можете быть искренним и которые поддержат вас в сложные времена.

Помните о своих целях

Когда мы совершаем ошибки или терпим неудачу, у многих людей возникает искушение "бросить все". Чтобы этого не произошло, всегда помните о своих целях. В первую очередь, запишите свои краткосрочные и долгосрочные цели и разместите список на видном месте, к которому у вас будет доступ в любое время. Просматривайте периодически этот список. Он поможет вам сохранить вдохновение и двигаться вперед.

Установите четкие ориентиры

Для достижения успеха часто нужно пройти долгий и трудный путь. Установите ориентиры и, достигая их, вознаграждайте себя. Наградой может быть обед в модном ресторане, покупка новой одежды или желанного гаджета, поездка в любимое место на выходные и т.д. Ориентиры будут напоминать вам о достигнутом прогрессе, а награды помогут обеспечить постоянную мотивацию.

Запомните свое "почему"

Успеха достигают не самые талантливые, а самые настойчивые и выдержанные. Ответьте себе на вопрос: "Почему я это делаю? Какой была первоначальная причина, по которой вы двинулись по выбранному пути?". Запомните свои ответы и думайте о них, когда вам кажется, что все идет не так, как хочется.

Читайте также: Физкультура и мозг: Как тренировки повышают настроение и улучшают память

Источник