Без прокрастинации: 5 приложений для фокусировки на целях

Социальные сети, мессенджеры, электронная почта, уведомления… Все это отнимает массу времени и мешает сконцентрироваться на главном — выполнении нужной задачи. Мы собрали приложения для смартфонов и ноутбуков, которые помогут сосредоточиться на том, что наиболее важно в данный момент и избавиться от прокрастинации.

One Big Thing

Язык: английский

OS: iOS 8.0 и выше

Условно-бесплатное приложение для гаджетов Apple помогает в течение дня фокусироваться на самой важной цели. Определяет "цель дня" и 2-3 второстепенные цели, к выполнению которых приступаете после достижения главной цели. Интерфейс приложения очень похож на привычные стикеры. В версии Pro (платная) можно выбирать разные фоны и мотивационные наклейки, которые будут появляться после выполнения задания.

Freedom

Язык: английский

OS: Android 5.1 и выше, iOS 9 и выше, Mac 10.8 и выше, Windows 7 и выше.

Платная программа, которая блокирует интернет-раздражители на всех устройствах пользователя. Пользователь может выбрать самые отвлекающие приложения и заблокировать их на то время, которое ему необходимо.

Forest

Язык: английский

OS: iOS 9 и выше, Android 4.4 и выше.

Приложение создано в виде своеобразной игры — пользователь выращивает деревья в своем гаджете. Чтобы посадить дерево, нужно установить таймер и не пользоваться смартфоном. Когда таймер закончит отсчет, дерево вырастет. Если же приложения будет закрыто — саженец погибнет. Есть платный контент.

Cold Turkey

Язык: английский

OS: Windows, MacOS

Приложение разработано для использования на ноутбуках и компьютерах. Пользователь выбирает, какие сайты и в какое время он может использовать. Изначально в каталог внесены Facebook, Twitter, YouTube, Ebay, 9gag, но список может быть дополнен своими вариантами. В отличие от многих других приложений, эту программу отключить не получится, даже через диспетчер задач. Пока не закончится установленное время ограничения, войти в соцсети или другие запрещенные сайты, нельзя.

Focus

Язык: английский

OS: Mac

Платное приложение с 7-дневным тестовым бесплатным режимом. Программа работает по принципу Pomodoro — 25 минут работаете/5 минут отдыхаете. На время работы программа блокирует все запрещенные вами сайты и приложения. Вы можете заниматься только выполнением своей задачи. Если во время работы вы вдруг захотите открыть "запрещенный" сайт — увидите мотивирующую цитату, которую вам предложат установить на этапе настройки.

Читайте также: Під контролем: 7 додатків для саморозвитку на канікулах

Чтобы быть в курсе самого интересного на ZZА! — подписывайтесь на наш Telegram!

Источник